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“所谓采阴补阳，是一种练气的方式，一阴一阳，一动一静，适合在早晚进行吐纳练习，长时间下去，能够调和体内阴阳之气，强壮体魄，滋养精神……”
“而我今天要教给你的这门吐纳之法，名为苦禅法。”
在杨烈的介绍中，杨小凡才知道自己想错了，对方所说的阴阳调和根本不是那种双修法门，而是一种类似禅定的吐纳之法。
杨小凡坐在旁边的长凳上，杨烈站在他的面前，说道：“记住我敲打的地方，以后沿着这些点进行呼吸……”
说着，他重重的在杨小凡的丹田位置敲击了一下。
一股淡淡的暖流突兀的出现在了杨小凡的感应当中，就像是一条细细的丝线在他的丹田里游来游去。
“走！”
杨烈的声音一沉，手指如刀，重重的在杨小凡的周身点了八个穴位出来，包括丹田，膻中等等。
而那条细细的暖流则是沿着这八个位置开始缓缓的流动起来。
“深呼吸！吐息！吸！呼！”
在杨烈的指点下，杨小凡艰难的完成了一次循环，完成之后，他感觉浑身都有些发麻，似乎整个人都被掏空了一般。
他睁开眼，刚要说些什么，却看到一张苍白的没有丝毫血色的脸！
杨烈。
“杨哥，你这是怎么了……”
杨小凡吓了一跳。
杨烈挤出一个笑容，摆摆手，说道：“没事，不过是消耗了一些元气，好好调理两天，就能够恢复了。”
刚刚他将自身的一丝内气分割出来，进入杨小凡的体内，相当于在其体内种下了一颗力量的种子，总有一天这颗种子能够生根发芽，茁壮成长。
不过，这颗种子可不是那么好分割出来的，这相当于将杨烈的本源都分割出来了一部分，对于他自身的伤害还是很大的。
虽然休养一段时间能够恢复，可是，段时间内实力却会消退。
为了报答杨小凡的恩情，杨烈这一次也算是拼了。
杨小凡赶紧扶着杨烈坐下，杨烈坐下后问道：“刚才内气流转的途径都记清楚了吗？”
“记清楚了！”
“那就好，以后你沿着这条途径运转内气，不断的呼吸吐纳，早晚有一天，你能够掌握超越常人的力量。”
杨烈认真的说道。
“真的吗？”
杨小凡不由的大喜过望。
“但是，我给你的力量，你绝对不能用在作恶上，你明白吗？”杨烈盯着杨小凡的眼睛，沉声说道。
“杨哥你放心，我绝不会用它作恶，只会用在保护自己和自己的家人朋友身上。”
杨小凡也认真的回答道。
“接下来我教你一些简单的拳脚，以及点穴的手法，你学会知道，起码能够做到自保了。”杨烈点点头。
接下来的几个小时，就在杨烈的教导中度过，而杨小凡第一次接触到这种力量，自然是学的极为认真，很快就将杨烈教的东西都记在了脑子里。
天色渐渐暗淡下来，饥肠辘辘的杨小凡偷偷的看了一下自己的父母，见他们很好，就离开了医院。
出了医院，杨小凡开车直奔饭馆，他实在是太饿了，练习了这几个小时，他早已经是前胸贴后背，眼前都快要冒金星了。
不过他知道，这都是正常现象。
吐纳，本身就是一种转化之法，通过呼吸流转，催化体内的能量转化为内气，然后内气再反哺自身。
而消耗的能量从哪里获取？
自然是要从食物中。